鯛の潮汁とイワシ(4尾160円)のオーブン焼き

鯛の潮汁とイワシのオーブン焼きうちしょく
鯛の潮汁とイワシのオーブン焼き

イワシは4尾160円でした。「きのう何食べた?」16巻に載っていたレシピで、昨日のウチに準備して冷凍しておきました(きのう何食べた?でも冷凍してお土産にしてましたので、まるっと同じです、漫画の中では4尾200円だったのでウチの方が安い、ちょっと嬉しい)。
昨日の鯛の頭を割って、潮汁にしました。
春雨サラダは昨日の残り。
もやしとニラとゼンマイのナムルです。ゼンマイ は前に買っておいたもので、今日の材料費の中では一番高価かも、確か198円です。
もやしは28円、ニラが2杷98円のものです。

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